COMO LIDAR COM A ANSIEDADE?

A ansiedade é uma emoção fundamental que se encontra na base da existência e sua expressão patológica causa prejuízo no contato intersubjetivo do sujeito com o mundo e com ele mesmo.
Para lidar com a ansiedade é preciso ser gentil consigo mesmo para identificar o que o deixa ansioso, partilhando sentimentos e preocupações e assim poder cuidar desses incômodos dando sentido á vida, através de momentos terapêuticos.